CLASES DE PILATES CON MÁQUINAS EN FACTORY FIT - MEJORA TU FLEXIBILIDAD Y FUERZA

El método definitivo para fortalecer el "Powerhouse" o zona central, alargar la musculatura y mejorar tu control corporal.

Busca la precisión en cada movimiento. En nuestras clases de Pilates en Factory Fit (en C. de Santa Leonor, 52, San Blas Canillejas) aprenderás a moverte de manera consciente, protegiendo tu espalda y estilizando tu figura.

Un sistema de entrenamiento físico y mental que se centra en la alineación, el control de la respiración y el fortalecimiento de los músculos internos (especialmente abdomen, lumbares y glúteos) mediante ejercicios precisos sobre esterilla.

Beneficios principales

Espalda sin dolores: Fortalece la faja lumbar y abdominal, previniendo lesiones y molestias.

Músculos estilizados: Tonifica sin hipertrofiar, alargando y definiendo la silueta.

Flexibilidad y control: Incrementa el control sobre tu propio cuerpo y estabilidad.

¿Es apto si tengo una lesión? Sí, es una de las actividades más recomendadas para rehabilitación, pero avisa siempre al instructor antes de empezar.

¿Cómo se asiste a la clase? Preferiblemente con ropa cómoda que no sea demasiado holgada para que el técnico pueda corregir tu postura.

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