GAP

GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas)

El entrenamiento clásico de tonificación concentrado en esculpir y reafirmar el tren inferior y la zona media.

Define las zonas que más te interesan. Pásate por las clases de GAP en Factory Fit en Madrid y descubre una rutina dinámica con repeticiones localizadas que pondrá a prueba la resistencia de tus piernas y abdomen.

¿Qué es GAP?

Son las siglas de Glúteos, Abdominales y Piernas. Es una clase de tonificación muscular donde, ayudados de mancuernas, tobilleras, bandas elásticas o steps, se realizan ejercicios específicos para endurecer estas tres áreas del cuerpo.

Beneficios principales

Tonificación localizada: Máxima efectividad en el endurecimiento y definición de piernas y glúteos.
Combate la flacidez: Ejercicios de alta repetición excelentes para quemar grasa localizada y reafirmar tejidos.
Fortalecimiento funcional: Mejora la fuerza del tren inferior, clave para moverte mejor en tu día a día.

FAQ

¿Es apto para hombres? ¡Por supuesto! Es un entrenamiento excelente para mejorar la fuerza y estabilidad del tren inferior de cualquier deportista.
¿Qué necesito traer? Muchas ganas de entrenar, ropa cómoda y toalla de mano. El material lo ponemos nosotros.

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