FIT BALANCE

¿Quieres mejorar tu postura, ganar flexibilidad y desconectar del estrés diario? Descubre las clases de Fit Balance en Factory Fit, en C. de Santa Leonor, 52, Madrid. Una sesión diseñada para armonizar cuerpo y mente a través de movimientos fluidos y controlados.

Una disciplina inspirada en programas integrativos (como Body Balance) que fusiona lo mejor del Yoga, el Taichi y el Pilates. 

Se trabaja descalzo o con calcetines, centrándose en:

Estiramientos profundos y control de la respiración.

Tonificación muscular suave y fortalecimiento del core.

Concentración y relajación guiada al final de la clase.

Corrección postural: Alivia dolores de espalda fortaleciendo los músculos estabilizadores.

Mayor flexibilidad: Aumenta notablemente el rango de movimiento articular.

Paz mental: Reduce los niveles de ansiedad gracias a las técnicas de respiración.

¿Es una clase muy difícil? No, cada ejercicio cuenta con opciones más sencillas para principiantes.

¿Qué material necesito? Nosotros te proporcionamos la esterilla. Ven con ropa cómoda que te permita moverte libremente.

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