ESCUELA DE BOXEO

Es un entrenamiento completo que combina la preparación física de los boxeadores profesionales con el aprendizaje técnico de los golpeos (jabs, crosses, ganchos y crochets), esquivas y juego de pies, adaptado a todos los niveles.

Durante la sesión de alta energía lograrás:

Quemar una gran cantidad de calorías en un entrenamiento de alta intensidad.

Mejorar drásticamente tu resistencia cardiovascular, velocidad y reflejos.

Tonificar y fortalecer el core, los brazos, los hombros y las piernas.

Quema de grasa total: Uno de los deportes con mayor gasto calórico por sesión gracias a sus intervalos de alta intensidad.

Liberación de estrés: No hay mejor manera de desconectar de la rutina y soltar adrenalina que canalizando la energía en cada golpe.

Coordinación y agilidad: Desarrolla una conexión mente-cuerpo rápida, mejorando tu equilibrio, reflejos y control postural.

¿Necesito experiencia previa? Para nada. Nuestras clases están diseñadas para que aprendas desde cero la técnica correcta de golpeo y guardia.

¿Qué necesito traer? Ropa cómoda, zapatillas de fitness, toalla y tus propios guantes y vendas (si no tienes, consúltanos en recepción).Actividad física basada en los principios y técnicas del boxeo tradicional, adaptada para mejorar la condición física general y, en algunos casos, para aprender habilidades básicas de combate. No necesariamente implica contacto físico (como sparring).

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913 040 291   639 556 378

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