CORE

Core

30 minutos enfocados exclusivamente en blindar tu sección media, mejorar tu postura y potenciar tu rendimiento.

Rápido, intenso y directo al grano. Fortalece tu centro con las clases de Core en Factory Fit (en nuestras completas instalaciones de C. de Santa Leonor, 52). La clave para un abdomen fuerte y una espalda protegida.

¿Qué es Core?

Es una sesión exprés de media hora concentrada en el trabajo analítico y funcional de toda la musculatura que envuelve el centro de gravedad del cuerpo: abdominales, lumbares, oblicuos, suelo pélvico y glúteos.

Beneficios principales

• Abdomen fuerte y definido: Trabajo directo para tonificar la zona abdominal de forma saludable.

• Mejora del rendimiento deportivo: Un core fuerte transfiere más fuerza a tus entrenamientos de pesas, carrera o running.

• Salud lumbar: Estabiliza la columna reduciendo drásticamente las molestias de espalda.

  
  

FAQ

• ¿Puedo combinarlo con otra clase? Totalmente, de hecho es el complemento perfecto para antes o después de tu sesión de cardio o de sala de fitness.

• ¿Qué material se usa? Colchonetas, discos ligeros y gomas elásticas provistos por el centro.