Actividades
  • BODY COMBAT

    Los movimientos especiales de brazos y piernas, lo convierte en un entrenamiento que tonifica y fortalece la musculatura, al mismo tiempo, se consumen gran cantidad de calorías....

  • ESPALDA SANA

    Fortalece los músculos evitando dolores de espalda, alineando correctamente la columna, y protegiendo las zonas lumbar, dorsal, y cervical....

  • YOGA

    Reduce el estrés acumulado todo el día. Tonifica los músculos y mejora la elasticidad del cuerpo. Mejora la circulación, rebaja el colesterol y el nivel de azúcar en sangre....

  • PILATES

    Entrenamiento físico y mental. Une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental y la respiración. Desarrolla los músculos internos, para mantener el equilibrio corporal....

  • AEROLATINO

    Garantiza una gran mejora, en el nivel de la condición cardiovascular, promueve un aumento de la conciencia corporal, mejorando la calidad del movimiento, y el desarrollo del ritmo, por medio...

  • GAP

    Fortalece y tonifica los glúteos, abdominales, y piernas. Se consigue fortalecer el glúteo, definir las piernas, reducir la cintura, y lucir un vientre más plano....

  • ABDOMINALES

    Ayuda al mantenimiento de la postura, consiguiendo una correcta alineación corporal....

  • STRETCHING

    Clase de estiramientos. Mantiene los músculos flexibles y preparados para la actividad física....

  • STEP

    Diseñado para garantizar los máximos resultados en el menor tiempo posible, ya que combina el trabajo cardiovascular, con el de resistencia y potencia....

  • BODY BALANCE

    Combina los principios fundamentales del yoga, tai-chi, y pilates, para conseguir llevar nuestro cuerpo y mente a un estado de equilibrio y armonía....

  • BODY PUMP

    Fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de técnicas de musculación, y de ejercicios terapéuticos....

  • CICLO INDOOR

    Desarrolla la capacidad cardiovascular, y puede consumir cerca de 900 calorías en 1 hora. Ideal para reducir grasa corporal....

  • AERÓBIC

    Actividad pensada para mejorar la fuerza-resistencia muscular, y el nivel cardiovascular. Aumenta la flexibilidad y mejora la postura y el equilibrio....

  • TRX

    Entrenamiento en suspensión. Método para mejorar la condición física de forma rápida y segura mediante la utilización del propio peso corporal....